DiscoverZehnoldole ذهن الدولهذهن‌الدوله - قسمت ۴ - ذهن عادتی
ذهن‌الدوله - قسمت ۴ - ذهن عادتی

ذهن‌الدوله - قسمت ۴ - ذهن عادتی

Update: 2020-06-22
Share

Description

در این قسمت ذهن‌الدوله درباره ساختار عادت‌ها صحبت می‌کنیم و روش‌ها و راهکارهایی رو می‌گیم که خیلی راحت بتونم عادت‌های خوب جدید ایجاد کنیم یا عادت‌هایی که می‌خوایم رو از بین ببریم. این قسمت بر اساس کتاب عادت‌های اتمی از آقای جیمز کلیر و کتاب قدرت عادت ها از آقای چارلز داهیگ هست. هردو این کتاب‌ها هفته‌ها جزو کتاب‌های پرفروش نیویورک‌ تایمز بودند.


گوینده‌ها آیسان عقیلی و شهرزاد بهزادیان

هستند


Find us on instagram: @zehnoldole


پیشنهادات ما؛ از یکی از اپ‌های زیر استفاده کنین تا عادت های جدید را راحت تر بسازین

wayoflifeapp.com/

apps.apple.com/us/app/balanced/id990154592

www.stickk.com/

habitica.com/static/home

www.habitify.me/

www.coach.me/




Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ذهن‌الدوله - قسمت ۴ - ذهن عادتی

ذهن‌الدوله - قسمت ۴ - ذهن عادتی