Discoverدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcastذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (با صدای هلیا)
ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (با صدای هلیا)

ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (با صدای هلیا)

Update: 2021-09-0129
Share

Description

در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم 

طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن 

متمرکز

با دید پژوهشی

بدون انتخاب 

و روش طبیعی 


نکته اصلی اینه که قراره بدونیم هیچ کدوم از این روشها از دیگری بهتر نیست و هر کدوم دلایل و روشهای خاص خودشو داره و با مرور زمان ذهن خودش روش مناسب خودش رو فارغ از هر متد و اسمی انتخاب میکنه

اجازه بدید حین تمرینات ذهن شما هدایتتون کنه


-----


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

کانال یوتیوب دارما

کانال آپارات دارما


-----

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#ذهن_آگاهی

#dharmameditation

Comments (11)

Roshanak Nji

کاش وسط تمرین ها حداقل یک دقیقه زمان بذارین برای انجامش، مثلا گوینده میگه تمرکز کنید به صداهای اطراف چند ثانیه بعد شروع میکنه به ادامه دادن ، حالا تمرکز کنید رو مسئله ی بعدی دوباره بدون زمانی که فرصت کنیم بعدی و بعدی ، من انقدر اضطراب گرفتم نتونستم ادامه بدم

Jun 12th
Reply (2)

gisoo sharafi

این مدیتیشن خیلی خوب بود. ذهنم آرامش خاصی گرفت

Feb 24th
Reply (1)

Pejman Mir

فقط میشه گفت فتبارک الله ازین فتنه ها که در سر ماست 🤣

Oct 6th
Reply

masoume mirhosseini

یک تجربه ی نو و جذاب درود و سپاس دارمای عزیز 🙏💕

Sep 4th
Reply (1)

Aso Fathi

این کی واقعا سخت بود برام ... حین مدیتیشن تصاویری از گذشته یا چیزای دیگه ایی که هرگز ندیدم رو مرتبط باهاش میبینم و گاهی اونقد با منو با خودش می‌بره که از صدای شمام غافل می‌شم و دوباره یادم می‌افته و باید برگردم😑

Sep 1st
Reply (2)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (با صدای هلیا)

ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (با صدای هلیا)