ذهن آگاهی به روش طبیعی (با صدای هلیا)

ذهن آگاهی به روش طبیعی (با صدای هلیا)

Update: 2021-09-0340
Share

Description

در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم 

طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن 

متمرکز

با دید پژوهشی

بدون انتخاب 

و روش طبیعی 


نکته اصلی اینه که قراره بدونیم هیچ کدوم از این روشها از دیگری بهتر نیست و هر کدوم دلایل و روشهای خاص خودشو داره و با مرور زمان ذهن خودش روش مناسب خودش رو فارغ از هر متد و اسمی انتخاب میکنه

اجازه بدید حین تمرینات ذهن شما هدایتتون کنه


-----


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

کانال یوتیوب دارما

کانال آپارات دارما


-----

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#ذهن_آگاهی

#dharmameditation

Comments (12)

behnam abedi

با عرض پوزش دارما واقعا بهم ریخته و بی نظمه. باید کلی بگردی و اپیزود رو گوش بدی تا بشه یه مدیتیشن پیدا کنی. امیدوارم این رو نذارین به حساب انرژی منفی، من میدونم دارین زحمت میکشید و من هزینه ای برای اینها پرداخت نکردم اما به عنوان یک مخاطب و استفاده کننده از کارتون نظرم رو گفتم که بدونید کسانی که از خدمات شما استفاده میکنند با چه مشکلاتی روبرو هستند

Mar 29th
Reply (1)

behnam abedi

ممنون از زحماتتون

Mar 29th
Reply (1)

behnam abedi

ببخشید نصف مدیتیشن ها یا همش صحبته یا تا وسطاش دارین توضیح میدین کلی اماده میشی برا مدیتیشن هرچی منتظری خبری نمیشه. لطفا اگه میشه بخش های توضیحی رو مشخص کنید

Mar 29th
Reply (3)

Zahra Sadeghin

👏👏👏

Sep 14th
Reply

Nasim Abazari

خسته نباشید. بنظر من احساس در زمان مدتیشین بستگی به حال انسان داره. من وقتی استرس دارم نمیتونم اما زمانی که حال روحیم خوبه تمام مدت با آگاهی انجام میدم و حساس سبکی دارم. ممنون از تلاشی که میکنید. در این دوران کرونا واقعا نیاز به این ذهن آگاهی هست.

Sep 3rd
Reply (2)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ذهن آگاهی به روش طبیعی (با صدای هلیا)

ذهن آگاهی به روش طبیعی (با صدای هلیا)