راهکار غلبه بر اهمال کاری
12Description
🎙 اهمالکاری: چرا کارها رو عقب میاندازیم و چطور جلوی این عادت رو بگیریم؟
اهمالکاری یکی از رایجترین چالشهاییه که همه ما باهاش روبهرو شدیم. ممکنه کارهایی که باید انجام بدیم رو به دلیل کمالگرایی، ترس از شکست، یا حتی نبود انگیزه، مدام به تعویق بندازیم. اما خبر خوب اینه که با چند راهکار ساده میتونیم این عادت رو تغییر بدیم و زندگیمون رو به سمت بهرهوری و آرامش بیشتر هدایت کنیم. 🌟
🔍 در این اپیزود پادکست آوای یوشا، یاد میگیریم:
✅ چرا اهمالکاری میکنیم؟
✅ چطور با قانون ۵ دقیقه از جای خودمون بلند بشیم؟
✅ چطور کارهای بزرگ رو به بخشهای کوچیک تقسیم کنیم؟
✅ و کلی راهکار دیگه برای مدیریت زمان و انرژی.
✨ تو هم میتونی چرخه اهمالکاری رو بشکنی!
📌 همین حالا پادکست رو گوش بده و اولین قدمت رو برای انجام کارهای به تعویق افتاده بردار.
👇 روی لینک کلیک کن و اپیزودهای جدید ما رو گوش بده.
💬 نظرت رو برامون بنویس، منتظریم تا تجربهت رو بشنویم!
#اهمال_کاری #غلبه_بر_اهمال_کاری #مدیریت_زمان #توسعه_فردی #پادکست_آوای_یوشا #رشد_شخصی #کمال_گرایی #پادکست_فارسی #برنامه_ریزی #خودشناسی
United States
سلام استاد ممنونم چقدر منم همینطوری هستم کوچکترین کار امروزم که با استفاده از راهکار شما بود جارو کردن خونه بود که از تکنیک تبدیل کار به بخش کوچکتر استفاده کردم واول جاروبرقی رو آوردم وسط خونه و بعد از چند دقیقه کوتاه شروع به انجام کارم کردم ممنونم پس با این راهکارها ی درست میتونم چه کارهای بزرگتری رو انجام بدم
متشکرم وخدارو شکرکه چیزهایی یادگرفتم