راه‌های ساده برای کاهش وزن
83Description
در این اپیزود، به بررسی راه‌های کاهش وزن و چگونگی تاثیر چربی قهوه‌ای به سوزاندن کالری و تقویت متابولیسم می‌پردازیم. از آخرین یافته‌های علمی گرفته تا راهکارهای ساده برای فعال‌سازی و بهره‌برداری از این نوع خاص چربی در بدن، هر آنچه نیاز است تا شما را در مسیری موثر و سالم برای کاهش وزن یاری کند، در این قسمت به اشتراک گذاشته می‌شود.
مقاله‌های مرتبط با اپیزود در مجله‌ی دارما:
اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک:
راهکارهای علمی برای بهبود خواب
بهبود حال روحی و جسمی به کمک مایکروبایوم‌ها
افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه
اپیزودهای مرتبط در دارما مدیتیشن:
--------------
ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،
مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید
#دارما
#دارما_کلینیک
#روانشناسی
#پادکست_روانشانسی
United States
متاسفانه افرادی که مثل من آلرژی و سینوزیت دارند نمیتونند در معرض سرما قرار بگیرند حتی اگر دمای اتاق خواب به زیر ۲۵ درجه برسه، صبح با سردرد و گلودرد و ابریزش از خواب بیدار میشیم
nice🌼💗
خیلی محشر بود این ایپزود❤🙇♀️
عالی بود💖💖💖
فوق العاده❤
ممنون 🙏🙏
عالی بود 🌱
سلام روزتون بخیر.استفاده از آب سرد یا قرار. گرفتن در. هوای سرد برای افرادی مثل من که خیلی زود. به سینوزیت مبتلا میشن چطور باید. انجام بشه؟آیا با این رو به رو شدن ممکن این بیماری که حدود سه ساله درگیرش هستم از. بین بره؟چون پزشک ها فقط به من آنتی بیوتیک میدن که تمام بدنم بهم می ریزه.منم برای جلوگیری از این مشکل تا جای ممکن خودم می پوشونم یا دوش با آب گرم یا داغ میگیرم
جالب بود👌👌
عالی کاربردی و تازه بود🙏