روز هفتم

روز هفتم

Update: 2020-12-1385
Share

Description

اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.

از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.

این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#ذهن_آگاهی

#آگاهی

#مدیتیشن

#خودآگاهی

#مشاهده‌ی_خود

#meditation

#mindfulness

#awareness

#selfmonitoring

Comments (16)

Maryam

ذهن آگاهی عالیه🌱

Apr 8th
Reply (1)

mohsen yousefi

عالیه کاراتون .خیلی دمتون گرم از وقتی که میزارید

Mar 6th
Reply (1)

Pejman Mir

مثل خود روانکاوی. سر چشمه ی افکار کجاست ... این یکی که واقعا بینظیر بود

Sep 27th
Reply (1)

Mahnaz

☘️💚

Sep 16th
Reply (1)

Diba🦋

یک دنیا تشکر که توی این روزا بهمون ارامش میدین و اگاه مون میکنید

Jul 31st
Reply (1)

saeed bzh

عالیه کاراتون ممنون 🙂

Jun 24th
Reply (1)

پویا عارفی

ممنون بخاطر کار فوق العاده تون هروز مدیتیشن انجام میدم و کلی آرومم میکنه

May 20th
Reply (1)

Sara Ghafari

بسیار عالی

Apr 13th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

روز هفتم

روز هفتم