Discoverپادکست لبنیات و غذا | دکتر مویدنیاعضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟
عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟

عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟

Update: 2023-07-208
Share

Description

پروتئین مصرفی ما نقش اولیه و بسیار مهمی در عضله سازی داره و این موضوع برای ورزشکاران و بدنسازان دارای اهمیت ویژه ای هست.

با شنیدن این اپیزود به سادگی متوجه عوامل موثر در کارایی یک پروتئین در عضله سازی و بدنسازی خواهید شد و اینکه در این بحث کدام منابع پروتئینی اهمیت دارند و چرا؟ پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی.

پیشنهاد می کنم در این خصوص اپیزود های مربوط به پروتئین آب پنیر و فایل صوتی لایو های اینستاگرامی نقش پروتئین های شیر در بدنسازی برای ورزشکاران رو هم بشنوید .

این اپیزود ها در کست باکس، کانال یوتیوب به آیدی دکتر مویدنیا و کانال تلگرام پادکست لبنیات و غذا هم در دسترس هست .

پست ویژه این موضوع رو هم در وب سایتم مطالعه کنید.


Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟

عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟