معرفی مقدمه

بخش اول: والدین سمی - فصل اول: والدین کامل و خداگونه

فصل دوم والدین بی‌مسئولیت

فصل سوم پدر و مادر سلطه‌جو

فصل چهارم والدین معتاد

فصل پنجم والدین بددهن

فصل ششم والدین تنبیه‌گر و کتک‌زن

فصل هفتم والدین متجاوز، بدترین نوع والدین سمی

فصل هشتم قانون و مقررات خانواده، چرا والدین چنین رفتاری دارن؟

بخش دوم بدست گرفتن افسار زندگی خود

فصل دهم بزرگسالانی که هنوز فکر می کنن در برابر والدینشون کودکی بیش نیستن

فصل یازدهم پیدا کردن معنایی برای خود

فصل دوازدهم چه کسی مسئول واقعیه؟

فصل سیزدهم رویارویی و مقابله

فصل چهاردهم بهبود زخم های روحیِ ناشی از آزارهای جنسی