قبل از پاسخ مکث کن | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Update: 2025-10-14
56
56Description
مدیتیشن امروز برای تمرین مکث کردنه. مکث کردن در زمان تصمیم گیری.مکث کردن قبل از عکس العمل نشون دادن.یکی نشدن با اتفاقات و جدا کردن خودمون از اونها با تنفس و مکث
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
سپاس بیکران از زحمات شما واین مدیتیشن ...اشک ریختم وهمزمان خودم رو از طوفان زندگی جدا کردم...از دزدی که بتازگی وارد حریم خونه م شده و من در تلاش برای دیدن روی روشن این اتفاق...سپاس مریم عزیز برای یادآوری این مکث ...❤️
سپاس مریم جان 💖
من نمی‌دونم چرا وقتی مدیتیشن میکنم اولا نقطه بین دوتا ابرو هام یه جوری مور مور میشه بعد حس میکنم انگار دنیای اطرافم کوچیک تر شده همه چی نزدیک منه من از همه چی‌بزرگترم یا انگار من توی یه حبابم و همه چی اونطوری بهم نزدیکه یا ازم کوچیک تره انگار اصلا ابعاد و اندازه خودم توی اتاق و خونه رو فراموش میکنم یا جوری که هست رو. چرا؟
سلام عزیزم. حتما حمایت خواهم کرد. هرچند در جواب محبت های شما چیزی نیست. همیشه به شما گوش میدم و آروم میشم. اما مدتیه برادرم درگیر سرطان شده. صدای شما پناهیست برای من در این طوفان. غم نبینید و همیشه تندرست باشید عزیزم 💕🌸💕
خیلی خیلی سپاسگزارم بسیااار عااالی بود 🙏🙏♥️
خیلی خوبه همینکه احساساتمون رو از خودمون جدا کنیم بهترین ترفند بازم مدیتیشن جداسازی احساسات از خود واقعیموم بزارین ممنون
عالی بود🥰
🪷
داری تک تک درسهایی که ما در روانشناسی به مراجعین میدیم را در قالب مدیتیشن یاد میدی عزیزدلم
بسیار عالی 🌹🙏🏼💫
عالی هستی مریم جون 🌹
🙏🙏🙏
امیدوارم به سلامت از طوفان های زندگی بیرون بیایم و دوباره آرامش رو تجربه کنیم🤍✨️
بسیار تاثیر گزار یود ممنون از زحماتت❤️