Discoverیوگین ؛ یوگا ، ورزش و سبک زندگیقسمت سوم: مراحل یوگا، مفاصل متحرک بدن، فدراسیون بین المللی ورزش یوگا، تازه‌های یوگا
قسمت سوم: مراحل یوگا، مفاصل متحرک بدن، فدراسیون بین المللی ورزش یوگا، تازه‌های یوگا

قسمت سوم: مراحل یوگا، مفاصل متحرک بدن، فدراسیون بین المللی ورزش یوگا، تازه‌های یوگا

Update: 2022-07-174
Share

Description

در قسمت سوم پادکست یوگین شرح مراحل یوگا، مفاصل بدن به زبان ساده، معرفی فدراسیون بین‌المللی ورزش یوگا و تازه‌های یوگا را می‌شنوید.

پادکست یوگین را بشنوید، سابسکرایب کنید و نظرات و پیشنهاداتتون رو با ما به اشتراک بزارید. برای حمایت از ما پادکست یوگین رو به دوستانتون معرفی کنید.


آیدی ایسنتاگرام اسپانسر این قسمت (دست‌سازه‌های سحرآمیز ووشه): @woosheh.art.shop


آدرس سایت یوگین: yogin.ir


منابع اصلی استفاده شده در این پادکست به شرح زیر هست:

حسینی، س. م. (۱۳۹۴) آسیب‌شناسی ورزشی. چاپ ششم. انتشارات حتمی.

ساتیاناندا ساراسواتی، س. (۲۰۰۲). یوگا سوتره‌های پتنجلی، چهار فصل رهایی. موسوی نسب، ج. (۱۳۸۰). انتشارات فراروان.

وایتنینگ، و.، زرنیکه، ر. (۲۰۰۸). بیومکانیک آسیب‌های عضلانی. صادقی، ح.، رجبیان، م.، عنبری، ف.، عبدالهی، م. (۱۳۹۲). انتشارات علم و حرکت.

Hamill, J., Knutzen, K. M., & Derrick, T. R. D. (2015). Biomechanical basis of human movement. Lippincott Williams & Wilkins.

Lauche, R., Hunter, D. J., Adams, J., & Cramer, H. (2019). Yoga for osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis. Current rheumatology reports, 21(9), 1-12.

Niranjanananda Saraswati, S. (2012). Gheranda Samhita: Commentary on the yoga teachings of Maharshi Gheranda.Yoga Publication Trust, Mungar, Bihar,India.

Pukšić, S., Mitrović, J., Čulo, M. I., Živković, M., Orehovec, B., Bobek, D., & Morović-Vergles, J. (2021). Effects of Yoga in Daily Life program in rheumatoid arthritis: A randomized controlled trial. Complementary Therapies in Medicine, 57, 102639.

Yasar, E., Kavlak, E., Turkucar, S., Bayraktar, D., Acari, C., & Unsal, E. (2021). Yoga versus home exercise program in children with enthesitis related arthritis: A pilot study. Complementary Therapies in Medicine, 58, 102696.


موسیقی استفاده شده در پادکست و قابل دانلود از سایت Pixabay.com:

idea

out-of-time

sadness-in-roads-to-nowhere

winning-elevation

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

قسمت سوم: مراحل یوگا، مفاصل متحرک بدن، فدراسیون بین المللی ورزش یوگا، تازه‌های یوگا

قسمت سوم: مراحل یوگا، مفاصل متحرک بدن، فدراسیون بین المللی ورزش یوگا، تازه‌های یوگا