در این گفت‌وگو با مهسا رنجبریان، "بدن" را هم‌مرتبه و هم‌شانه‌ی "ذهن و روان" به عرصه‌ی توجه میاریم، تا به یاد بیاریم راه شفا از بدن می‌گذره.

گاهی بدن با تمام وجود فریاد می‌زنه «نه»؛ اما ما آن‌قدر از خود دور افتاده‌ایم که فقط سکوت می‌شنویم.

گاهی تنها نشانه‌ی درد، انجماد است؛ بدنی که نمی‌جنبد، احساسی که حس نمی‌شود، حیاتی که جاری نیست.

تروما فقط یک رویداد سهمگین نیست؛ تجربه‌ای‌ست که شدت و بی‌پناهی‌اش، ظرفیت روان رو درمی‌نوردد. تجربه‌ای که ما را در لحظه‌ای از زمان منجمد می‌کند و در وضعیتی از بقا گیر می‌اندازد.

پیوستار درونی‌مان—میان حس، ادراک، معنا، و رابطه—گسیخته می‌شود. و ما از خانه‌ی نخستین‌مان، از تن‌مان، از احساس زنده‌بودن، تبعید می‌شویم.

نه فقط با خاطره‌ی آنچه رخ داده، بلکه با نحوه‌ای که تن‌مان دیگر جهان را حس نمی‌کند.

در چنین گسستی، رابطه با خویشتن شکسته می‌شود. رفتارها، انتخاب‌ها، واکنش‌ها، همه رنگی از آماده‌باش، از ترس، از بی‌اعتمادی به خود و جهان به خود می‌گیرند. و این وضعیت، اگر شنیده نشود، اگر لمس نشود، ممکن است سال‌ها ادامه یابد؛ بی‌آنکه ما بدانیم در چه تبعیدی به سر می‌بریم.

بدن، نخستین خانه‌ی ماست؛ خانه‌ای که زبانش، حافظه‌اش، حقیقتش در عمق ما جاری‌ست. اما تروما این خانه را خاموش می‌کند. ما را از حضور در آن می‌رهاند.

و بدون بدن، بدون حس، بدون لمس، چگونه می‌توان به زندگی گفت: بله؟

در این اپیزود، با مهسا رنجبریان از تروما می‌گوییم. از زخم‌هایی که در سکوت جان می‌گیرند. از زبان فراموش‌شده‌ی تن، از پیوند گسسته‌ی حس و معنا.

از تفاوت امنیت واقعی با کنترل، و از اینکه بازگشت به بدن، نه صرفاً تمرینی درمانی، بلکه حرکتی‌ست ارزشمند برای بازگرداندن زندگی.

این اپیزود دعوتی‌ست به بازپس‌گیری بدن، و با آن، بازگرداندن زندگی.

حامی این قسمت از "در راه جآن": افکتوهیل | Effectoheal

زخم‌هایت را پشت سر بگذار

https://www.instagram.com/effectoheal.ir?igsh=ejBsZnd4Mzk1Yjl3

میزبان پادکست: شایان حمیدی | بنیان‌گذار و مدیرعامل اپلیکیشن جآن

https://www.instagram.com/shayan.hamidii/

مهمان پادکست:

https://www.instagram.com/zurvan_h_c?igsh=MWc4c3lhdWFxNTkwcw==

جآن؛ همراه شما در مسیر رسیدگی به سلامت ذهن و روان.

لینک اینستاگرام جآن:

https://www.instagram.com/jaan_ir/

لینک دانلود اپلیکیشن جآن:

https://jaan.ir/

لینک پیج اینستاگرام «در راهِ جآن»:

https://www.instagram.com/the.way.of.jaan/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.