. در این گفت‌وگو با نغمه کریمی، روانشناس بالینی، مربی رسمی مایندفولنس (MBSR) و شفقت به خود (MSC) و بنیان‌گذار موسسه روانشناختی "خانه بهی"، به سفری درونی قدم می‌گذاریم؛ سفری که از دل رنج می‌گذرد، با عشق و شفقت آمیخته می‌شود و ما را به خویشتن خویش بازمی‌گرداند.

حرف می‌زنیم از اینکه شفقت به خود یعنی وصل شدن به منبعی امن درونمان، زیستن با رنج، مراقبت از خود و در آغوش گرفتن بخش‌های تبعیدی وجودمان تا این منِ تکه‌پاره دوباره یکپارچه شود.

به نقش امنیت در مواجهه با رنج و ترمیم زخم‌های درونی می‌پردازیم، از مراقبت‌های حقیقی و اجتناب‌های پنهان می‌گوییم، از صدای سرزنشگر درون و از امکان ایستادن برای خود با تکیه بر شفقت. در نهایت، از پیوند درونی‌ای که در هیاهوی روزمره گم می‌شود و راه‌های بازیابی آن سخن خواهیم گفت.

حامی این قسمت از "در راه جآن": موسسه خانه بهی

https://www.instagram.com/khaneyebehi?igsh=d3B3d29xZ3Q0dzll

میزبان پادکست: شایان حمیدی | بنیان‌گذار و مدیرعامل اپلیکیشن جآن

https://www.instagram.com/shayan.hamidii/

مهمان پادکست:

https://www.instagram.com/shahidi_shahriar?igsh=c21zbTRuY2VhbzNl

جآن؛ همراه شما در مسیر رسیدگی به سلامت ذهن و روان.

لینک اینستاگرام جآن:

https://www.instagram.com/jaan_ir/

لینک دانلود اپلیکیشن جآن:

https://jaan.ir/

لینک پیج اینستاگرام «در راهِ جآن»:

https://www.instagram.com/the.way.of.jaan/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.