قسمت ۶۸: عصبانیم! میفهمی؟
Update: 2022-07-16
10
10Description
تا حالا شده انقدر عصبانی باشی که بخوای با مشت بزنی تو دیوار؟یا فرياد بزنى سر طرف مقابلت؟احتمالاً براى هممون پيش اومده اين درجه از خشم.
خشم یک احساس طبیعی و سالمه ،نه خوبه و نه بد.مثل هر احساسی، پیامی رو منتقل می کنه و به ما می گه که درموقعیتى ناراحت کننده، ناعادلانه یا تهدیدکننده هستيم.
خيليا فکر می کنند که مدیریت خشم به معنای یادگیری سرکوب خشمه در حالی که هدف واقعی مدیریت خشم، درک پیام پشت این هیجان و بیان اون به روشی سالم و بدون از دست دادن کنترله.
#baazcast #بازكست
خشم یک احساس طبیعی و سالمه ،نه خوبه و نه بد.مثل هر احساسی، پیامی رو منتقل می کنه و به ما می گه که درموقعیتى ناراحت کننده، ناعادلانه یا تهدیدکننده هستيم.
خيليا فکر می کنند که مدیریت خشم به معنای یادگیری سرکوب خشمه در حالی که هدف واقعی مدیریت خشم، درک پیام پشت این هیجان و بیان اون به روشی سالم و بدون از دست دادن کنترله.
#baazcast #بازكست
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
