قسمت ۶۸: عصبانیم! میفهمی؟
Update: 2022-07-16
10
10Description
تا حالا شده انقدر عصبانی باشی که بخوای با مشت بزنی تو دیوار؟یا فرياد بزنى سر طرف مقابلت؟احتمالاً براى هممون پيش اومده اين درجه از خشم.
خشم یک احساس طبیعی و سالمه ،نه خوبه و نه بد.مثل هر احساسی، پیامی رو منتقل می کنه و به ما می گه که درموقعیتى ناراحت کننده، ناعادلانه یا تهدیدکننده هستيم.
خيليا فکر می کنند که مدیریت خشم به معنای یادگیری سرکوب خشمه در حالی که هدف واقعی مدیریت خشم، درک پیام پشت این هیجان و بیان اون به روشی سالم و بدون از دست دادن کنترله.
#baazcast #بازكست
خشم یک احساس طبیعی و سالمه ،نه خوبه و نه بد.مثل هر احساسی، پیامی رو منتقل می کنه و به ما می گه که درموقعیتى ناراحت کننده، ناعادلانه یا تهدیدکننده هستيم.
خيليا فکر می کنند که مدیریت خشم به معنای یادگیری سرکوب خشمه در حالی که هدف واقعی مدیریت خشم، درک پیام پشت این هیجان و بیان اون به روشی سالم و بدون از دست دادن کنترله.
#baazcast #بازكست
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
