Discoverأخبار اليوم | سكاي نيوز عربيةمتى يجب تناول العشاء خلال فصل الشتاء؟
متى يجب تناول العشاء خلال فصل الشتاء؟

متى يجب تناول العشاء خلال فصل الشتاء؟

Update: 2025-11-20
Share

Description

مع حلول الشتاء وتراجع ساعات النهار، يميل كثيرون لتأخير وجباتهم المسائية دون أن يدركوا أن هذا التغيير البسيط قد يؤثر مباشرة في طاقة الجسم ونومه وصحته الأيضية. ففي هذا الفصل تحديدًا، لا يقتصر تأثير قصر النهار على المزاج فحسب، بل يمتد ليغيّر الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الطعام.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

متى يجب تناول العشاء خلال فصل الشتاء؟

متى يجب تناول العشاء خلال فصل الشتاء؟

سكاي نيوز عربية - أبوظبي