مدیتیشن: آگاهانه دیدن

مدیتیشن: آگاهانه دیدن

Update: 2021-04-2610
Share

Description

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به جزییات دیداری پیرامونمون دقت کنیم

این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت دیداری رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده


تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، 

لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید


منابع مورد استفاده در این فصل:


https://www.headspace.com/meditation/kids

https://wakingup.com/children/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids

Comments (3)

soleimanisimin@ymail.com

یادآور دوران کودکی👍👍👍👌👌👌💞💞

Jun 1st
Reply

زندگی شاد در میانسالی

سلام سپاس فراوان بابت کار قشنگی که انجام میدید لطفا این برنامه رو ادامه بدید 🌹🥰

May 6th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن: آگاهانه دیدن

مدیتیشن: آگاهانه دیدن