Discoverپادکست آرامشمدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم
مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

Update: 2021-04-2158
Share

Description

بعضی وقتا که به نظر میرسه همه چیز به هم ریخته و اختیار همه امور از دست ما خارج شده، لازمه که چند دقیقه رو فقط و فقط به خودمون اختصاص بدیم.



اینطوری به بدن و فکرمون اجازه می دیم که استراحت کنن و خودشون رو ترمیم کنن.



این مدیتیشن کوتاه، بهتون کمک می کنه تا به سرعت به آرامش برسید.



به همین خاطر می تونید در هر شرایطی ازش استفاده کنید، حتی زمانی که نظم امور زندگیتون به هم خورده و هیچ چیز آرومتون نمی کنه.



می تونید از این مدیتیشن برای به خواب رفتن هم استفاده کنید.



 

Comments (1)

Nargess Ghasemi

وااای چقدر ارامش بخش بود ممنون ❤❤❤

Dec 11th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

arameshpodcast.com