مدیتیشن حضور کامل
Update: 2025-09-30
3
3Description
مدیتیشن تمرین حضور کامل
ما بلد نیستیم با یک دم و بازدم ساده بمانیم.
ذهن فرار میکند، میبردمان جاهای دیگر.
اما اشکالی ندارد… هر بار که برمیگردیم، کمی بیشتر «حاضر شدن» را یاد میگیریم.
✨ این مدیتیشن یک دعوت است:
نه برای بینقص بودن، بلکه برای شجاعتِ بازگشت.
نه برای طولانی زیستن، بلکه برای عمیق زیستن.
اگر امروز فقط همین یک دم و بازدم را داشتی، با آن چه میکردی؟
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
