این پادکست فقط مخصوص افرادی است که

• با استرس دست و پنجه نرم می کنند
• افرادی که دنبال سلامت روان خودشون هستن و می خوان از فشارهای ذهنی و زندگی خلاص بشن
• کسانی که از این زندگی خسته شدن و آرزوی قلبی شون اینه که زندگی شون رو متحول کنند

.

برای شروع در ابتدا در جای ساکتی قرار بگیرید که از هر نوع قضاوتی دور باشید.

. این مدیتیشن بهترین راه برای شارژ مجدد انرژی شماست. شما فقط در طول روز با چند دقیقه مدیتیشن می تونید استرستون رو کاهش داده و تمرکزتون رو افزایش بدهید.

من تکتم کاشانی مربی و راهنمای شما در این مسیر رشد و شکوفایی هستم و دیگه سکوت می کنم، حس خوب و تجربه ی جدید رو به خودتون می سپارم

ناماسته بهتون