Discoverمدیتیشن و مایندفولنسمدیتیشن_ توجه به بدن
مدیتیشن_ توجه به بدن

مدیتیشن_ توجه به بدن

Update: 2023-11-1233
Share

Description

با این تمرین تو بدنت زندگی کن حتی برای چند دیقه

بدنی که همیشه ازش شکایت میکنیم و کار میکشیم و دریغ از یک قدردانی و

توجه ساده


ممنون که به اشتراک میذارید

برای آرامش و آگاهی


صفحه اینستاگرام:

https://www.instagram.com/mehdi_bahmannejad/

Comments (4)

Lida Nemati

ممنون عالی بود🌱🌠

Jun 30th
Reply (1)

lili s

عالی بود 👌

Jul 24th
Reply (1)
In Channel
نفس

نفس

2025-08-2118:07

نجوا _ ورژن 1

نجوا _ ورژن 1

2025-07-2014:16

برگ زرد

برگ زرد

2025-05-2622:50

معلم درون

معلم درون

2025-05-0517:34

طلوع

طلوع

2024-04-1712:34

بدن و نفس

بدن و نفس

2024-03-3116:14

سکوتِ شب

سکوتِ شب

2024-01-2317:36

00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن_ توجه به بدن

مدیتیشن_ توجه به بدن