ناگفته‌هایی درباره‌ی نوشیدن الکل
119Description
در این اپیزود ما به شکل اختصاصی در مورد الکل و مشروبات الکلی صحبت می کنیم و ناگفته هایی رو در مورد الکل مطرح می کنیم که می تونه نگرش مارو در مورد مصرف الکل تغییر بده و در موردش زیاد صحبت نشده و احتمالا به گوش ما هم نخورده.
مقاله‌های مربوط به اپیزود در مجله دارما:
حتی مقدار کم الکل هم می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند
هیچ سطحی از مصرف الکل برای سلامت ما ایمن نیست
-----------------------------
منبع اصلی این اپیزود «وب سایت هیوبرمن هست» که پروفسور اندرو هیوبرمن دانش و نتیجه تحقیقاتشو در آزمایشگاه شخصی خودش به همراه کلی تحققات علمی دیگرو اینجا منتشر می‌کنن.
ایشون پروفسور نوروساینس یا همون عصب شناسی دانشگاه استفورد هستند و‌کسانی که علاقه مند هستند می‌تونن به این‌وب سایت مراجعه کنند.
اپیزود پرفسورهیوبرمن در مورد الکل در یوتیوب :
https://www.youtube.com/watch?v=DkS1pkKpILY
منبع اصلی تحقیق در مورد صدمه مواد مخدر مختلف به شخص و دیگران :
https://www.drugscience.org.uk/drug-harms-in-the-uk/
اپیزود مربوط به مصاحبه تیم فریس و دکتر مت واکر :
https://castbox.fm/episode/id1059468-id569599916?country=ir
دقیقه 1:30:00 در مورد اثرالکل روی یادگیری
خلاصه کتاب چرا میخوابیم در بی پلاس :
https://castbox.fm/episode/id1267619-id313922093?country=ir
مریم پزشک و محققه و وقت زیادی از زندگیشو برای مطالعه‌ی روی تحقیقات مختلف علمی و پزشکی می‌گذاره.
موسیقی: Fly to the Moon, The Macarons Project
-------
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ضررهای مواد مخدر، می‌تونید مقاله‌ی «مقایسه ضررهای مواد مخدر و الکل در بریتانیا «را در مجله دارما مطالعه کنید.
--------
برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصیش مراجعه کنید.
برای آشنایی بیشتر با مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
--------------
ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،
مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید
#دارما
#دارما_کلینیک
#روانشناسی
#پادکست_روانشانسی
#الکل
United States
ممنون از شما
قبلا فکر میکردم شراب قرمز به دلیل انتی اکسیدانی که میگن داره مفیده که دکتر دلشاد عزیز گفتن طبق تحقیقات علمی حتی مقدار کمش هم ضرر داره ، برای تصمیمم نسبت به ننوشیدن الکل مصمم تر شدم، ممنونم از مطالب بسیار با ارزش و آگاهی بخشتون ❤️🙏🏻🌸🌼🌺
سلام من مقاله ی مقایسه‌ی ضررهای مواد مخدر در بریتانیا و پیدا نکردم حذف شده از سایتتون؟ چرا؟
ممنون از توضیحاتتون. برای من مصرف الکل لذت‌بخش نیست، ولی انگار در دورهمی‌ها عجیب محسوب میشی، وقتی نمی‌خوری. شاید منم از روش شما استفاده کنم جناب دلشاد. البته که دوستی رو می‌شناسم که با گفتن اینکه زخم معده دارم از بحث اجتناب می‌کنه و نمی‌خوره. حتی در روشنفکرترین جمع‌ها، این الکل نخوردن با قضاوت همراهه
درود برشما، ممنونم که اطلاعات تخصصی پزشکی رو ساده سازی شده در اختیار عموم قرار میدید. نسبت به تصمیمم در اجتناب از الکل مصمم تر شدم. در رابطه با پیشنهاد موضوعات اپیزود های آینده، مراقبت از پوست و مو و عوامل تاثیرگذار روی اونهارو پیشنهاد میدم. براتون آرزوی سلامتی میکنم🤍
عالی و کامل بود واقعا ازتون ممنونم که انقدر بفکر سلامتی ما هستین و آدمای خفنی هستید🌹🌹🌹🌹همیشه بدرخشید و سلامت باشید
بی نظیرید♥️ فوق العاده بود
خیـــــلی مفید،عجیب و کامل بود!ممنون ازتون🙏
چقدر عالی توضیح دادید اینقدر خوب و با هیجان صحبت میکنید بسیار بسیار عالی کارتون خیلی ارزشمنده لطفا ادامه بدید
من نگران اینم که در آینده بخوام جلوی نوجوونمو بگیرم که نخوره و اطرافیانم مانع بشن! من سر بچم با کسی شوخی ندارم!
حقیقتا ممنون عالی بود ممنون که جواب قاطعی دادین به همه‌ی سوالات! من تا الان هیچوقت لب به این مخدر یعنی الکل نزدم و ازونجایی که تحت تاثیر جو جامعه داشتم وسوسه میشدم خوشحالم که احساس یقین دوباره ای بر انتخاب درستم پیدا کردم ممنون از شما❤کاش راهی بود بقیه هم اینارو میفهمیدن.
متاسفانه نسل دهه ۸۰ خیلی درگیر این مسائل شدن
امیدوارم همه افراد این پادکست رو گوش کنند و آگاه بشن ممنون از پادکست خوبتون
ای وای
من اهل شیرازم. وقتی اخر هفته ها میرم بیرون خصوصا تخت جمشید متاسفانه متاسفانه متاسفانه جوونها و حتی نوجوونها رو‌میبینی که یه بطری مشروب گذاشتن کنارشون دارن عین اب میخورن. دلم براشون میسوزه. اگرم بگی الکل براتون مضره میگن ولمون کن . هر کار دلمون خواست میکنیم.
کلی ممنون بابت این همه اطلاعات ناب برای ما این اطلاعات باید جامعه ،مدرسه ،دانشگاه در اختیار ما میگذاشتن خیلی مفیده
اینکه منابع و رفرنس هارو میفرمایید خیلی شمارو نسبت به همکاران به اصطلاح روشن فکر و منفعت گرا متمایز کرده اینم اضافه کنم همونطور ک اشاره کردین در میان بحث ، تحقیقات ثابت کرده مسله این نیست که مصرف کنندگان از مضرات این کشف رازی نا آگاهند مسله اینه ک یکی از بزرگترین دلایل مصرف دخانیات و الکل تنفر شخص نسبت به خودش هست .
ممنونم بسیار عالی بود
عالی
بنظرم مشكل فرا تر از بحث بيزينس ! موضوع اينه كه ما نميخوايم لذت كوتاه مدتو بذاريم كنار و دوست داريم مقطعى لذت ببريم موضوع جووناى ژاپن مثال خوبيه براى اين ماجرا كه چرا اونا تونستن و بقيه نتونستن !