نشخوار فکری | توضیح و درمان
نشخوار فکری | توضیح و درمانUpdate: 2024-08-14
68
68Description
در این اپیزود، به بررسی دلایل روانی و عصبی نشخوار فکری می‌پردازیم. نشخوار فکری، به عنوان یک الگوی فکری تکراری و بی‌پایان، می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه علوم اعصاب، مکانیسم‌های مغزی مرتبط با این حالت را بررسی کرده و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهیم.
-------------------------
برای دریافت فایل های همراهِ تصویری کلیک کنید
جدول زمانی:
تعریف نشخوار فکری
علائم نشخوار فکری:
دلایل نشخوار فکری:
مغز و نشخوار فکری:
تمرین ها و راه درمان نشخوار فکری:
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
پادکست کاربردی و بسیار مفیدی هست معمولا این جور افکار و احساسات بسیار سریع و غیر قابل کنترل پیش میان اما با توجه به شناخت بهتر و درمان های که توظیح دادید تلاشمو میکنم بتونم مهارش کنم..چون واقعا اذیت کننده است نشخوار های ذهنی هم برای شخص دچار شده و هم اطرافیان .. موفق باشید
می توانم با این اپیزود بِگِریَم:)
چقدر این اپیزود دردناک بود(وقتی به کلمه سال ها نشخوار فکری می‌رسیم)
:))))))
🌹🙌❣️
خیلی مفید بود،ممنونم و خسته نباشید
اونقدر پرونده باز دارم که واسه بستنشون وکیل نیاز دارم.
کاش میشد ی سری آدما رو کلن از ذهنم ریموو کنم که فکری هم در موردشون نداشته باشم راحتتتت😮💨
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🤍🙏🏽
عالی
کاش آهنگ زمینه نبود. 😑 تمرکز آدم رو میگیره برای توجه و گوش دادن به صحبت ها
❤️🎈
🌿🌿🌿
به به 🤌🏻