نشخوار فکری | ۱۲ دقیقه مدیتیشن (Overthinking2)
Update: 2025-10-26
301
301Description
فکر کردن بیش از حد میتواند افکار و ایدههای غیرضروری را به ذهن شما تحمیل کند. با کنایهها، تردیدها، ترسها، پشیمانیها و حقایق تحریفشده، میتواند شما را دچار استرس کند. هیچکدام از این ویژگیها به یک زندگی شاد یا سالم کمکی نمیکنند. این مراقبه به شما بینش میدهد و شما را به تصویر بزرگتر آگاه میکند
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
عالی بود
ناماسته✨️🙏
فقط کاشک بمیرم :) موزیک پادکست رو گوش میکنم فکرم میره رو مرگم 🙃
وقتی نفس عمیق میکشم و صاف میکنم کمرم رو قفسه سینم خیلی احساس سنگینی میکنم :) وقتی گوش میکنمگریممیگیره نفس کشیدنم ی حدی داره وقتی میخام عمیق نفس بکشم قفسه سینم تیر میکشه 🙃💔
ممنون ازت جزو معدود مدیتیشن هایی هست که باهاش ارتباط گرفتم🥰 کانال تلگرام دارید؟
مرسی از مریم عزیز🤍
🤍
شما عالی هستین ممنون بابت آرامشی که به آدما میبخشید 🧡🌱
ناماسته🩷🩷
من دچار خستگی شناختی هستم، جوری که تمام ارتباطات و اتفاقات رو مغزم ساعتها بررسی میکنه، تجزیه و تحلیل میکنه، با اینکه خیلی فرد اجتماعی هستم ولی وقتی ارتباطاتم بیشتر از حد باشه به شدت خسته میشم ،بخاطر اون سعی کردم خیلی محدود با ادما ارتباط داشته باشم و صحبت کنم.چون تمام روز و شب درگیر تحلیلشون میشم. امروز یکی از اون روزهای سخت بود و تنها چیزی که تونست کمکم کنه پادکست شما بود، خیلی سبک شد مغزم. ازتون تشکر میکنم.
Mmnon Az Shoma Va Meditation Khobeton🌹
❤️❤️❤️❤️👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
خیلی عالی ❤️ 💐
خیلی ممنون
دیگه مثل قدیم نمیتونم تمرکز کنم و نگرانم
دمت گرم من خیلی آروم شدم🫶
🌷🌷🌷🙏🙏
ناماسته مریم جانم🙏♥️🌹😇
مریم جاااااانم بخدا میدونستم برای حال و روزم یه پادکست جدید گذاشتی و دقیقا چیزی که بش نیاز داشتم خیلی عجیبه برام خندم گرفت وقتی عنوان پادسکتو دیدم با ذهن من در ارتباطی 😇♥️🌹🙌
عاااالی بود متشکرم ♥️