نفس

نفس

Update: 2025-08-219
Share

Description

قدم اول تغییرِ هرچیزی شناخته 

اگر قراره ذهن و محتویاتش رو تغییر بدیم 

 شناختش ضروریه 


و شناخت ذهن با مشاهده اتفاق می‌افته 

تنها راه برای شناخت و مشاهده ذهن 

تمرینه ! 


 برای چند لحظه هم که شده 

چشمت و ببند تا حقیقت آشکار بشه




ممنون از حمایت و به اشتراک گذاریتون

برای آگاهی و آرامش




حمایت از پادکست:

https://zarinp.al/660492




صفحه اینستاگرام:

https://www.instagram.com/mehdi_bahmannejad/

Comments (7)

fati ali

🤩چقد عالی و آرام بخش بود

Sep 10th
Reply (1)

Lida Nemati

و نور و آرامش سهم قلب شما🙏💌

Aug 29th
Reply (1)

Fahime Mahdian

روزم رو با این مدیتیشن شروع کردم عالی بود یکی از محبت های که خدا در شما نهادینه کرده اون کلام و صدای که دارین و فوق العاده ارامش بخش االهی همیشه نور و روشنی در وجود و زندگیتون باشه 🙏

Aug 25th
Reply (1)

hadis

عااالی و بی نقص سپاس از کار قشنگتون

Aug 21st
Reply
In Channel
نفس

نفس

2025-08-2118:07

نجوا _ ورژن 1

نجوا _ ورژن 1

2025-07-2014:16

برگ زرد

برگ زرد

2025-05-2622:50

معلم درون

معلم درون

2025-05-0517:34

طلوع

طلوع

2024-04-1712:34

بدن و نفس

بدن و نفس

2024-03-3116:14

سکوتِ شب

سکوتِ شب

2024-01-2317:36

00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

نفس

نفس