این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت مناسب است

نوروز فرصتی است برای دوباره فکر کردن. عمیق فکر کردن و تصمیمات نو گرفتن.

ما نه تنها مسئول هستیم در مقابل تصمیم‌هایی که می‌گیریم بلکه در مورد تصمیم‌هایی که نمی‌گیریم هم مسئولیم.

برای یک‌ فرد‌ اگاه هر روز نوروزه، هر روز رو طوری زندکی‌می‌کنه که گویی اولین روز و آخرین روز عمرشه و به تمامیت از تک‌تک لحظات این روز لذت می‌بره.

موسیقی : خوشا فصلی که دور از غم - نجوا

بازخوانی ترانه‌ی ابراهیم منصفی

------------

برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.

اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.

در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

.

#مدیتیشن

#نوشدن

#دارما_مدیتیشن

#نوروز

#dharmameditation