Discoverپادکست مدیتیشن فارسی دارما | Dharma Meditation Podcastفصل هشتم: نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)
فصل هشتم: نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

فصل هشتم: نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

Update: 2021-03-2167
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و برای اجرا در طبیعت طراحی شده


لطفا در طبیعت یک مکان ساکت و آروم و بدون مزاحمت پیدا کنید، بله، ما به شما توصیه میکنیم این مدیتیشن رو ترجیحا در طبیعت ، با پاهای برهنه روی سبزه ها ، توی پارک یا در نقطه ای که حتی شده دید جزیی به سرسبزی این روزهای بهاری دارید انجام بدید ، رنگ سبز و برگها میتونن اولین پالسهای آرامش رو در وجودتون جاری کنن، 


لطفا روی زمین ، بدون ملاحظه ترس از حفظ نظافت یا لمس سرسبزیها بنشینید، اجازه بدید پوست پاها و کف دستانتون چمنها یا خاک نیمه مرطوب رو حس کنه، چشمهاتونو اهسته ببندید و به کوچکترین صدای باد و عبورش از بین گیاهان و روییدنیها توجه کنید . اجازه بدید بدنتون به این جریان سیال سرزنده و پویا وصل بشه


تیم دارما سالی پر از آرامش و آگاهی برای شما آرزو داره

از همراهیتون سپاسگزاریم




پیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند :

https://castbox.fm/vc/3505885


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.


www.dharmapodcast.ir


www.instagram.com/dharmapodcast



#مدیتیشن_نوشدن

#مدیتیشن

#طبیعت

#مدیتیشن_در_طبیعت

#NatureMeditation

#meditation

#Nature

Comments (18)

Manijeh Barootian

عالی بود

May 25th
Reply (1)

shirin

عالی بود صدای هلیا و نحوه اجراشونو رو دوست داشتم

May 2nd
Reply (1)

Nilufar

شب ها قبل خواب قطعا یکی از کارهای من گوش دادن یه ایپزود از اپیزود های آرامشبخش شماست .

Apr 12th
Reply (1)

sara

امیدوارم امسال سالی پراز برکت و شادابی براتون باشه🌹🌱

Mar 23rd
Reply (1)

زهره قاسمی

سلام دارمای عزیز ممنون از تک تک تیم حرفه ای و خوش صداتون مدیتیشن طبیعت را انجام دادم و بسیار لذت بردم😘😘😘😘😘

Mar 22nd
Reply (1)

baran goli

اول تشکر میکنم ،،بعد نقدم اینه ک وقتی پشت صحبتاتون ی اهنگ ملایم نیس حواسم پرته و نمیتونم تمرکز کنم

Mar 21st
Reply (2)

kambiz amjadi

سلام سال نو مبارک

Mar 21st
Reply (1)

Fatemeh Parhizkari

به شدت مشتاقم که فرصتی پیش بیاد و با این مدیتیشن تمام وجودم رو درگیر آرامش کنم💚🌹 دارما دوست داشتنی، سال خوبی داشته باشید 🌻

Mar 21st
Reply (2)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

فصل هشتم: نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

فصل هشتم: نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)