چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 2️⃣
Update: 2025-08-10
395
395Description
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.
۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنونم ازت مریم بانو جان مثل همیشه فوق العاده
و هر بار که تو افکار غرق میشم و از زندگی جدا میشم اینجا کنج خلوتی که به زندگی برگردم.....
درود مریم جان🌱🌼 امیدوارم هرجایی که هستین حالتون خوب باشه واقعا باهمه وجود ازتون بابت این پادکست های فوق العاده ،ساده و درعین حال بی نهایت اثربخش متشکرم و براتون همیشه دعا میکنم 🤍 زمانی که مدیتیشن رو همراه باهاتون انجام میدم ،کیفیت خواب ،شروع روز،کنترل استرس...همه چیز متفاوته واسم عزیزید ،خداوند نگهدارتون✨
عالي بود ممنونم ❤️
سپاسگزارم ازتون بابت مهرتون و تلاشتون برای حال خوب ما. پاینده باشین🥰😍
ناماسته مریم جان تو انگیزه شروعی همیشه برام راهت پر از نور عزیزم ناماسته 💖
من هرروز صبح گوش میدم و عالی هس تاثیرش تا اخر شب روم باقی میمونه احساس میکنم‌آروم تر شدم ممنونم
ممنونم برای انرژی خوب و پاکتون 🌹🙏
عالیه ممنون
سلام واقعا عالی هستید 💆🏻♀️
ماهم قدردان محبتت و پادکست‌های خوبت هستیم مریم جان،ناماسته دوست خوب ما🤍✨
مرسی ازت💕
بسیار عالی و آرامش بخش💕🌸
تشکر از شما
تا الان روز اول و دوم رو اتجام دادم. سبک و خوب بود به کسانی که تازه میخوان مراقبه رو شروع کنن پیشنهاد میدم✨️
خیلی خیلی دوسش داشتم ممنون❤️❤️
💕❤️🪷
این زمان فقط برای منه🧘🏻♀️🤍🌱✨ مریم جان لطفاً اگر میشه توی اپیزود ها صحبت کمتری بکنید چون تمرکزم بسیار به هم میریزه🙏🏻
💖💖
ممنون ازشما خیلی خوب بود❤