Discoverravanpodcastچطور توی ذهنم غرق نشم؟
چطور توی ذهنم غرق نشم؟

چطور توی ذهنم غرق نشم؟

Update: 2023-05-3112
Share

Description

وسط یه کاری و می‌خوای تمرکز کنی، می‌بینی رفتی توی یه وادی که بیرون اومدن ازش غیر ممکن به نظر میاد!
نه تنها به کارات نمیرسی، اضطراب و درماندگی هم دونه دونه میان جلو.
توی این قسمت یاد می‌گیریم چطور ذهنمون رو مدیریت کنیم.
Comments (5)

MohammadHossein

بسیار عالی مثال افتادن گوشی خیلی به جا و گویا بود 👌😀

Jun 30th
Reply (1)

بهار

سلااام.ممنون که برگشتید.میشه درموردتربیت کودکان ونوجوانان هم اپیزودهایی داشته باشید؟واقعااپیزودهایی که درموردتربیت جنسی داشتیدخیلی آموزنده وراهگشابودخداخیرتون بده

Jun 23rd
Reply

negar Parsamanesh

وااای قسمت جدید عالی بود روانپادکستی ها 😍😍

Jun 4th
Reply

ghazal simi

چقدر خوب که قسمت جدید اومد 🤩

Jun 1st
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چطور توی ذهنم غرق نشم؟

چطور توی ذهنم غرق نشم؟

Ravanpodcast