چطور مثل حرفه‌ای‌ها تمرکز کنی؟ ۸ روش تست‌شده
Update: 2025-10-31
31
31Description
تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوباره مغزمونو تربیت کنیم برای تمرکز عمیق. از دلایل واقعی حواس‌پرتی گرفته تا راه‌های ساده‌ای که می‌تونی از فردا اجراشون کنی. اگه دلت می‌خواد بالاخره پروژه‌هات رو به موقع تموم کنی و احساس کنترل روی زمانت داشته باشی، این اپیزود مخصوص توئه! این اپیزود توسط ویپاد (دیجیتال‌بانک پاسارگاد) حمایت شده که برای آشنایی بیشتر می‌توانید به https://wepod.ir یا اینستاگرام Wepod_ir مراجعه کنید.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
❤️💡💡🎆
بسیار کاربردی 🙏🏼
باسلام احترام فراوان تشکر و تقدیر برای شماست که همواره لطفتان رابه من ارزانی داشتید. از زحماتتان بی‌نهایت تشکر میکنم سپاس فراوان🌹🌹🌹🙏
great
ممنونم
واقعا موضوع کاربردی بود ممنون از سبکتو
خیلی آموزنده بود، ممنون از شما.