“هزار نکته باریکتر ز مو این جاست

نه هر که سر بتراشد قلندری داند” حافظ

موضوعات:

• اثر تن آرامی بر سلامت اعضای درونی.
• ارتباط اندیشه و یبوست.
• شکرگزاری ویژه بابت دفع مدفوع.
• درک لذت بعد از دفع و خوشحالی بدن.
• از مدفوع کردن شرم نداشته باشیم.
• علت نامگذاری مستراح.
• هر عضو برای خودش حافظه دارد.
• اثر تهدیدهای کودکی بر قبض و یبوست کنونی.
• اثر متقابل یبوست بر قبض و مشکلات زندگی.
• ایجاد نظم در دفع.
• خواب منبع دریافت آگاهی است.
• قبل از خواب حتما دستشویی برویم.
• از مدفوع کردن لذت ببریم.
• دفع، لذت دفع و شکرگزاریباعث بر طرف شدن قبض، آزاد شدن چاکراه ریشه و فراوانی رزق می شود.
• از لذت های کوچک زندگی، لذت ببریم.
• از زندان آداب، رها شویم.
• کپی لذت های خوب.

“خدایا شکرت که به ما روزی نور عطا کردی. خدایا شکرت که لذت های کوچک زندگی ما را به ما نشان دادی” 

موسیقی مربوط