چه چربی و روغنی مصرف کنیم؟

چه چربی و روغنی مصرف کنیم؟

Update: 2023-04-221
Share

Description

اغلب مطمئن نیستیم که آیا چربی و روغن مناسبی را مصرف می‌کنیم و نگران میزان مصرف آن نیز هستیم. گاه باورهای اشتباه نیز درباره برخی از انواع روغن‌ها و چربی‌ها داریم. این پادکست به سوالات شما درباره نوع و نحوه مصرف چربی‌ها و روغن‌ها پاسخ می‌دهد.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چه چربی و روغنی مصرف کنیم؟

چه چربی و روغنی مصرف کنیم؟