کمی بودن در لحظه ( ذهن آگاهی) | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Update: 2025-10-01
134
134Description
با استفاده از این مراقبه ذهن آگاهی ، کاملاً در زمان حال، آرام و ریلکس باشید. شلوغی ذهن را پاک کنید و از لحظه حال لذت ببرید
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
🌿🌿🌿🌿🌿
عالی هستید ممنون که هستید🍀🍀🍀🍀🍀
مریم جاااان سپاااااس فراااوان عالی بود💚💚
مریم جان ازت ممنونم🙏 برای وقتایی که هیچ جوره ذهنم جمع نمیشه و همش فکرم درگیره چه کنم؟اصلا مدیتیشن اون روز فایده ای هم داره؟من بعنوان یه روتین و یه چالش نظم سعی میکنم هر روز انجامش بدم ولی گاهی نمیتونم تمرکز کنم.
مریم عزیزم ازت ممنونم❤️🫂 نور به قلبت مسیر قلبت روشن ذهنت آروم تقریبا تو شلوغ ترین حالت ذهنم این روزا به پادکستت پناه آوردم
🍀🤍🕊️🪷🍀🤍🕊️🪷🍀🍀🕊️🪷
عالی بود ممنون✨️🩵
سپاسگزارم مریم عزیز🙏❤️🌹
عالی بود
سپاسگزارم مریم جان
چطور می‌تونم مانتراهای مثبت بیشتری یاد بگیرم؟
جدیدا تمام اتفاقات روز یا حتی روز های قبل موقع مدیتیشن میان توی ذهنم یوقتایی کلا فراموش میکنم دارم مدیتیشن میکنم راه حلی براش هست؟
عالی بود مریم جان سپاسگزارم