یوگا نیدرا - بخش سوم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش سوم (با صدای سارا)

Update: 2021-12-1064
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده


نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.


اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.

لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،

در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه 



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن_خواب

#مدیتیشن

#خواب

#خواب_راحت

#sleepmeditation

#meditation

#sleep

Comments (21)

melikakhanoum

چرا ده دیقش خالیه

May 4th
Reply (2)

سلام بر دارما توی پادکست هاتون چندین بار گفتیم که دارما یا یک کار خیرخواهانه هست میخواستم بدونم کسایی که تشریف میارن و کمک میکنند رو چه جوری انتخاب میکنید شرایط ورود به دارو ما چه جوری هست؟

Apr 28th
Reply (1)

ghazaal nasr

سارا جان چه صدای فوق العاده ای دارید برای این کار. واقعا محسر بود. بخش اول و دوم یوگانیدرا کمی نویز افتاده بود اما این سومی عالی بود. لطفا بیشتر با صدای مهربونتون مدیتیشن بذارید

Feb 8th
Reply (1)

Reyhaneh.T

این سبک مدیتیشن واقعا اثربخشه💖 قسمت هایی که با صدای ساراست جزو بهترین بخش هاست✨

Jan 16th
Reply (1)

Sharareh Radfard

واقعا معرکس،متشکرم😍❤️

Jan 4th
Reply (1)

masoume mirhosseini

ناماسته از قلب ما به قلب شما 🙏♥️

Dec 17th
Reply (1)

Saeed Behzadi

عالی عالی؛ بواسطه فایل های صوتی خوبتون مخصوصا یوگا نیدرا توی برنامه فیدیبو وارد فاز مدیتیشن شدم؛ دمتون گرم دارما

Dec 13th
Reply (2)

Azam Moghadam

واقعا معجزه میکنه 😍 ممنون از همگیتون

Dec 12th
Reply (2)

Faeze Rezvan

ممنونم ازتون دارما و همچنین صدای دلنشین سارا جان

Dec 11th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

یوگا نیدرا - بخش سوم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش سوم (با صدای سارا)