یوگا نیدرا - بخش چهارم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش چهارم (با صدای سارا)

Update: 2021-12-1755
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده


نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.


اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.

لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،

در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه 



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن_خواب

#مدیتیشن

#خواب

#خواب_راحت

#sleepmeditation

#meditation

#sleep

Comments (17)

Diba🦋

یوگا نیدار جزو ارامش بخش ترین تجربه هام بود ممنون از تیم خوبتون💝

Jan 24th
Reply (2)

Sharareh Radfard

عالیه🥺❤️

Jan 4th
Reply (1)

Helia Yn

خیلی خیلی این سری پادکست های یوگا نیدرا رو دوست دارم،عالین،فقط لطفا صدای موزیک بعد از صحبتتونو بیشتر کنین با ولوم معمولی گوشی که صدای شمارو بشتویم صدای اهنگ نمیاد اصلا:)

Jan 2nd
Reply (1)

Roohi Akbari

تک، تک پادکست ها بسیار عالی...سپاس از گروه درجه یک دارما

Dec 27th
Reply (1)

Azam Moghadam

بی نهایت از دیدن اپیزود جدید شاد شدم ممنون گروه بی نظیر دارما ناماسته از قلب من به قلب شما

Dec 20th
Reply (1)

Asal Abedi

وای خدای من‌چقدر خوشحال شدم دیدم اپیزود جدیدش اومده😍😍الان خیلی بهش نیاز داشتممم.... سپاس فراوان و توصیف نشدنی ... خشته نباشید💜💜💜🙏🏼🙏🏼🌻🌻🌻

Dec 19th
Reply (1)

sajedeh. eghtedarnezhad

خیلییییی عالی بود 🥺😍😍😍😍😍😍😍

Dec 18th
Reply (1)

Fatemeh

بوسیدنی ترین پادکست ممکن هستین 🥰

Dec 17th
Reply (1)
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

یوگا نیدرا - بخش چهارم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش چهارم (با صدای سارا)