DiscoverWhy It MATTERs คุยข่าวให้เกี่ยวกับคุณกายดี กินดี สุขภาพดีสมวัย : เตรียมให้พร้อมก่อนวัย 40 | Why It MATTERs NOW EP110
กายดี กินดี สุขภาพดีสมวัย : เตรียมให้พร้อมก่อนวัย 40 | Why It MATTERs NOW EP110

กายดี กินดี สุขภาพดีสมวัย : เตรียมให้พร้อมก่อนวัย 40 | Why It MATTERs NOW EP110

Update: 2023-07-01
Share

Description

ถ้าร่างกายพูดได้ เราจะคุยอะไรกันบ้าง?

รายการ #WhyItMATTERsNOW ร่วมมือกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ Studio Dialogue ชวนคุยถึงเรื่องสุขภาพและการเป็น ‘Nice กาย’ กับโครงการสูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน 40 โดยสำรวจร่างกาย 3 ฐาน นั่นคือ

กายดี : เรียนรู้และเข้าใจร่างกาย ผ่านการเคลื่อนไหวด้วย Creative Movement โดย เจน - อดิเทพ บัวน้อย 

กินดี : เรียนรู้การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร เพื่อสร้างสมดุลให้สุขภาพยั่งยืน โดย ป๋วย - อัจจิมา ศรีปรัชญาอนันต์ 

สุขภาพดีสมวัย : เรียนรู้การออกเดินทางของร่างกายและจิตใจ โดย นวล - พาฝัน ศุภวานิช

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร การรักษาซ่อมแซมและบำรุงร่างกายให้มีความพร้อมก่อนเข้าหลักสี่เป็นเรื่องสำคัญและจำเป็น ไปพูดคุยและรับฟังความต้องการของร่างกายพร้อมกัน 



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

กายดี กินดี สุขภาพดีสมวัย : เตรียมให้พร้อมก่อนวัย 40 | Why It MATTERs NOW EP110

กายดี กินดี สุขภาพดีสมวัย : เตรียมให้พร้อมก่อนวัย 40 | Why It MATTERs NOW EP110

The MATTER