ดูแลสุขภาพในวัย 40+ แบบ “วีเจจ๋า” #WorkSmartHealHarder | MM EP.2563
Update: 2025-12-12
Description
หลายคนตั้งใจอยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่พอเริ่มจริงกลับรู้สึกว่ามันยากกว่าที่คิด บางวันไม่มีเวลา บางวันไม่มีแรง หรือบางครั้งแค่รู้สึกว่า “เริ่มตอนนี้จะช้าไปไหม”
.
แต่ความจริงคือ การดูแลตัวเองไม่มีคำว่าสาย เพราะทุกวันที่เราเริ่มต้น แม้เพียงก้าวเล็กๆ ก็เป็นจุดเริ่มของการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้เสมอ
.
ใน Work Smart Heal Harder ตอนนี้ เราจะมาพูดคุยกับ “วีเจจ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี” ถึงมุมมองการดูแลตัวเองในวัย 40+ เพราะคำว่าสุขภาพดี ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเริ่มต้น
.
.
#สุขภาพ
#วีเจจ๋า
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
