“La carga mental es ese checklist constante que nos vuelve locas” con Ana Asensio
Update: 2025-04-14
Description
En este episodio del Club de Malasmadres, abrimos la puerta a un tema que todas conocemos bien, aunque muchas veces no sepamos cómo nombrarlo: la carga mental. Hablamos con Ana Asensio, neuropsicóloga y experta en bienestar emocional, sobre esa lavadora que centrifuga en nuestra cabeza las 24 horas del día. Porque no es solo lo que hacemos, es lo que recordamos, lo que planificamos, lo que sostenemos en silencio.
Según nuestro estudio ‘El coste de la conciliación’, el 73% de las mujeres se sienten agotadas por la carga mental de las tareas doméstico-familiares.
En este episodio reflexionamos sobre:
Las notas de este podcast
*Podéis seguir a Malasmadres en:
Según nuestro estudio ‘El coste de la conciliación’, el 73% de las mujeres se sienten agotadas por la carga mental de las tareas doméstico-familiares.
En este episodio reflexionamos sobre:
- Por qué la carga mental recae casi siempre en las mujeres.
- Cómo afecta a nuestra salud emocional y física
- Qué podemos hacer para repartirla, liberarnos de la culpa y sentirnos mejor.
Las notas de este podcast
- Libro ‘Neurofelicidad’ de Ana Asensio.
*Podéis seguir a Malasmadres en:
- Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
- Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
- Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
- Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
- Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)
- Instagram (https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio/)
- Facebook (https://www.facebook.com/vidasenpositivo.psicologia)
- Twitter (https://x.com/vidasenpositivo)
- Youtube (https://www.youtube.com/vidasenpositivo)
- Web (https://vidasenpositivo.com)
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
