Ci sono ferite che non lasciano cicatrici sulla pelle, ma che abitano dentro di noi. Ferite che hanno la voce di chi amavamo, lo sguardo di chi ci ha cresciuti, il silenzio di chi avrebbe dovuto proteggerci. Le chiamiamo traumi, ma spesso ci sfuggono perché si nascondono nella normalità quotidiana.

In questo episodio affrontiamo un tema delicato ma necessario: i traumi invisibili e i legami familiari che fanno male. Con me c’è la dottoressa Elisa Castellano, psicologa, psicoterapeuta e fondatrice dello Studio Eracle, che da anni scrive e comunica con chiarezza e sensibilità su salute mentale e relazioni per riviste come Grazia, Vanity Fair e Vogue Italia.

Parleremo di cosa significa davvero “trauma”, di come riconoscerlo anche quando non ha la forma eclatante che immaginiamo. Affronteremo il difficile equilibrio tra mettere confini sani e cercare la riconciliazione con i nostri cari. E ci chiederemo come, giorno dopo giorno, possiamo prenderci cura delle nostre parti ferite senza vergogna, senza colpa, con più amore per noi stessi.

✨ Perché chiedere aiuto non è debolezza. Dire no non è egoismo. E lasciare andare certi legami non significa odiare, ma scegliere di respirare davvero.

Un episodio che è allo stesso tempo riflessione, conforto e invito al cambiamento.

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