”¿Te Sientes Agotado al Correr? Burnout en Corredores Aficionados: Señales y Soluciones 🧠🏃♀️🔥”
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¿Alguna vez has sentido que correr ya no te llena como antes? En este episodio de Solo Running Podcasts hablamos sobre el burnout en corredores aficionados: qué es, por qué sucede y cómo identificar sus señales a tiempo.Exploramos cómo el exceso de entrenamiento, la presión por rendir, y la comparación en redes como Strava pueden afectar tu salud física y mental. Además, compartimos consejos para recuperar la motivación y volver a disfrutar del running sin culpas ni agotamiento.💬 Cuéntanos en los comentarios si alguna vez te has sentido así.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y todas las plataformas de podcast.#BurnoutRunning #SoloRunningPodcast #CorredoresAficionados #AgotamientoMental #RunningMotivation #FatigaMental #RunningLife #StravaPressure #CorrerConEquilibrio #PodcastDeRunning #DeporteConConciencia #RunningPuertoRico #runningtips
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