Discoverごりゅごcast⌚️起きた瞬間に寝る時間タイマーを設定して就寝時間を意識
⌚️起きた瞬間に寝る時間タイマーを設定して就寝時間を意識

⌚️起きた瞬間に寝る時間タイマーを設定して就寝時間を意識

Update: 2020-06-04
Share

Description

子供の幼稚園が休みの期間中に乱れまくった睡眠を元に戻したい!


って、いろいろ考えてたらたまたまメモ帳に残ってた「起きてすぐにApple Watchで寝る時間タイマーをセットする」ってワザを発見。


数日間試してみて、どんな効果があったのか、まとめてみました。



Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

⌚️起きた瞬間に寝る時間タイマーを設定して就寝時間を意識

⌚️起きた瞬間に寝る時間タイマーを設定して就寝時間を意識

goryugo & haruna1221