Raus aus dem Loch
Corona Depression ?

Traurig. Einsam. Zukunftsängste. Geldnot.

Wer kennt das nicht !!

Hier sind meine Tipps gegen die „3.Welle-Depression“.
Mehr dazu in meiner neuen Podcast- Episode auf Toddi’s Happy Jobworld.

1. Positive Dinge in den Alltag integrieren
2. Karteikarten schreiben mit Motivationskick
3. Auf Work Life Balance achten
4. Sonne tanken
5. Vitamine für gute Laune
6. Soziale Kontakte pflegen
7. Bewegung und Sport
8. Neue Dinge ausprobieren
9. Klare Wünsche an Deine Liebsten formulieren
10. Hilfe holen wenn es Dir richtig schlecht geht !!!

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