原文：

          jǐn
　　【谨】
　　zhāoqǐzǎo yèmiánchí lǎoyìzhì xīcǐshí
　　朝起早     夜眠迟     老易至     惜此时
　　chénbìguàn jiānshùkǒu biànniàohuí zhéjìngshǒu
　　晨必盥     兼漱口     便溺回     辄净手
　　guānbìzhèng niǔbìjié wàyǔlǚ jùjǐnqiè
　　冠必正     纽必结     袜与履     俱紧切
　　zhìguānfú yǒudìngwèi wùluàndùn zhìwūhuì
　　置冠服     有定位     勿乱顿     致污秽