Discover健康.動起來《體壇無極限》運動無界限:家居運動(一)
《體壇無極限》運動無界限:家居運動(一)

《體壇無極限》運動無界限:家居運動(一)

Update: 2020-07-08
Share

Description

1. 保加利亞分腿蹲
2. 椅子撐體
3. 哥本哈根腿內收運動
4. 側弓步

主持:張存華(《體壇無極限》主持)
指導:周順達(註冊物理治療師)
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

《體壇無極限》運動無界限:家居運動(一)

《體壇無極限》運動無界限:家居運動(一)

Radio Television Hong Kong