「我遇到問題，就會想急著解決」，該怎麼辦呢？談「內在療癒」、「日常放鬆」與「解決問題」3 者的平衡之道
Update: 2025-05-29
Description
究竟什麼是「內在的深層療癒」？
怎麼樣才能培養出「日常的放鬆能力」？
「深層療癒」＆「緊急狀況的處理」，如何雙向同時並行？
這些靜如老師在這一集都會分享到喔！
本集聊到：
- 「放鬆」與「療癒」的差別？如何互補？
- 舒壓，更有智慧的方法？讓你的頭腦跳軌道！
- 「內在的深層療癒」是在探索自己的脈絡、整理自己、理解自己、尋找答案
- 「日常的放鬆能力」怎麼培養？避免落入表面性的釋壓方式，久了無感
- 急著「解決具體問題」的人，常常只是想「趕快好起來」、「要答案」？
- 「深層療癒」＆「緊急狀況的處理」，如何雙向同時並行？
- 個案故事分享
- 「我遇到問題，都會想急著解決」，該怎麼辦呢？
這一集，帶你重新認識什麼是「真正走向轉變」的路。
為你送上滿滿祝福！
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