Discover人生從下班開始!【健康議題】連睡覺都覺得壓力山大該怎麼辦?睡得久真的睡得好嗎?
【健康議題】連睡覺都覺得壓力山大該怎麼辦?睡得久真的睡得好嗎?

【健康議題】連睡覺都覺得壓力山大該怎麼辦?睡得久真的睡得好嗎?

Update: 2025-10-22
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👉人生,從下班開始👈



運動做了、飲食控制了但體重還是下不來 身體還是破爛

有沒有可能 是因為你根本睡不好?

睡眠真的是玄學,睡眠噴霧、睡眠軟糖、燒鹽…

等等儀式感做了還是可能睡不著

那該怎麼辦?



今天下班,由我們睡眠真的有障礙的厭世營養師薇亦

來聊聊她的那些睡眠小撇步吧!

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