Discover小时空漫谈【心理】如何避免过度"反省"带来的精神内耗?
【心理】如何避免过度"反省"带来的精神内耗?

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Update: 2025-11-26
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回答一位小伙伴的私信问题,关于如何避免过度反省带来的内耗。一个人过度自责背后,有着什么心理动机?如何正确使用自我反思的力量?我们应该如何有效地反思自己?如何判断是否过度反省?

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