【栄養】#248 鉄剤といっしょに飲まないほうがいいもの

Update: 2021-06-05

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タンニンという成分は鉄と結合して吸収を悪くします。貧血の治療に鉄の薬を飲んでいる人は、タンニンが多い食べ物、飲み物に注意しましょう。

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Teru

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