【深沉睡眠】安穩熟睡 清除焦慮
Update: 2025-09-20
Description
你是不是也常常在夜裡，腦袋停不下來？
明明身體很累，卻被焦慮和擔心綁住，輾轉難眠。
這段冥想音檔
一步步帶你把白天的雜念與憂慮卸下
讓大腦真正安靜下來
當心安定了，睡眠就會自然流進來——
不是努力讓自己睡著
而是讓潛意識溫柔接住你
進入深層的放鬆與熟睡。
清除焦慮、卸下重擔
感受安心與支持
讓身體回到平靜的節奏
今晚，邀請自己放下所有擔心，給大腦一個休息的夜晚。
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