【營養診療室】ep.4 當過度忙碌時，大腦會把飢餓和疲累搞混，減肥容易破功 ft.好檸檬
Update: 2022-02-22
Description
超斜槓的好和弦（也可以稱呼 WiWi ）和檸檬卷，除了教琴、練琴之外，同時要經營社群、Podcast 等網路工作，這麼忙碌的生活，看看兩位怎麼重視自己的健康？
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本集重點：
- 早上需要振奮精神，每次都吃巧克力餅乾可以嗎？
- 單看熱量計算，咖啡加一顆奶精比起拿鐵的熱量低，這樣也可以幫助減重嗎？
- 代糖沒有糖、零卡，但會影響健康嗎？會影響體態嗎？
- 習慣喝 badbull，身體會發生什麼事？
- 腎上腺疲勞（又稱慢性疲勞）會讓作息產生什麼狀況？
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我和好檸檬也合作了另一集節目，快來好檸檬的 podcast 一起玩！
好檸檬的 podcast 點開連結
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