今回は初のゲスト…

と言いたいところですが、そんなことはなく、勝手にゲスト的な感じで、我々がリスペクトする心屋仁之助さんの本をご紹介したいと思います。

自分が否定していること、禁止していることを「してもいい」という許可に変えていくこと。そして言葉にして許していくこと。それが自分の中の問題を解決していくヒントだと思います。

本の中から、
1️⃣夫の収入が低いため、生活が厳しく離婚を考えています。
2️⃣「子供を褒めて育てなさい」と言われますが、なかなか褒めることができません。
の2つの質問解説を取り上げます。

魔法の言葉1️⃣
どうせ私はみじめなのがお似合い
誰か助けて！
お母さんみたいにかわいそうになってもいい。
わたしはお姫様のように大事にされてもいい
⇒大事にされる自分を認めることで、「不幸になりたい自分」を克服しましょう
魔法の言葉2️⃣
わたしは子供を褒められない未熟な親です
わたしもできなかったもん
子育てうまくできなくて叱られてもいい
うまくいかなくていいよ
⇒できなかった頃の自分に「よく頑張ったね」と心の中で褒めてあげましょう。

自分の本心に気づいてあげれたら…もう我慢しなくてもいいんだという「許された喜び」がうまれ、自分と仲直りできるはず。

問合せ
katte.soudan@gmail.com まで
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https://youtu.be/GsO_wg5WFUw