Discoverキクティー@筋トレ・カラダの学校【足首の動きが激変】足関節支帯ほぐしのすすめ
【足首の動きが激変】足関節支帯ほぐしのすすめ

【足首の動きが激変】足関節支帯ほぐしのすすめ

Update: 2020-10-21
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足首の動きが激変するおすすめの方法を話しています。スクワット前にやると良いです。
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キクティー@筋トレ療法士